Couscous au Micro Vap' Dcouvrez 17 ides micro vap recette tupperware, recette tuperware, micro vap, tupperware et bien plus encore Recettes de Micro Vap et Sauces Salade de betteraves Ingrdients 400 g de betteraves crues, pluches et coupes en quatre 100 g de carottes, en morceaux 20 g d'oignons 1 pomme verte, (env. 100 g), en quatre 2 FRAISER UNE PTE, c'est mlanger les ingrdients en les crasant avec la paume de la main. On ne cherche pas ptrir la pte, on amalgame grossirement en poussant sur le plan