La Paja Afecta al GYM? Mitos y Realidades Impacto de la masturbacin en el entrenamiento fsico **Se pierde fuerza si te hacs la paja antes de entrenar?** , Tranqui, un meta anlisis lo confirm: **no afecta en nada**. Pero ojo, si dormiste mal o te mataste antes, ah s te puede pegar. NO te MASTURBES ANTES de IR al GYM si QUIERES ESTAR FUERTE YouTube La masturbacin y cmo puede afectar la ganancia muscular GQ