por que masturbarse antes de entrenar hace que entrenes peor? Masturbarse hace que baje la testosterona, pero tanto baja? segn la ciencia la testosterona baja ligeramente perovuelve a los 30 60 Si te Masturbarse antes de entrenar fuerza te quita rendimiento? Durante aos se ha repetido que hacerlo antes de entrenar baja la testosterona, quita fuerza o te deja sin agresividad para levantar pesado. La evidencia actual muestra que la actividad sexual no empeora el rendimiento fsico si no es justo antes del ejercicio. Puede reducir el estrs, pero su efecto en el rendimiento es variable Eres adicto a masturbarte? Combate la masturbacin compulsiva Masturbacin y embarazo: es seguro? Beneficios y riesgos